Kinderyoga

Kinderyoga. Dat kan zweverig klinken.Want yoga, dan zit je toch op een kleedje voor je uit te staren? Yoga is toch iets waarbij je in slaap valt? Niets is minder waar! Yoga is leren hoe je je kunt ontspannen, is leren luisteren naar je lijf. Kinderyoga is spelen met yoga: lopen als een krab, zwemmen als een vis,elkaar een regenmassage geven en liggen op je rug. Wegdromen in je eigen wereld, voelen met je eigen handen en voeten en vertellen wat je wel en niet prettig vindt. Kinderyoga is samen plezier maken!

Waarom Kinderyoga

In de Westerse samenleving leren kinderen vooral om met hun hoofd te werken. Dat begint al op school. Daardoor raken kinderen het contact met hun gevoel al jong kwijt. Met yoga wordt een kind zich spelenderwijs meer bewust van zichzelf. Van zijn lijf, zijn emoties, van zijn omgeving. Daardoor krijgt een kind meer zelfvertrouwen. Door kinderyoga leert een kind de eigen grenzen en die van een ander kennen en leert het deze te respecteren.Kinderyoga stimuleert de intuïtie van kinderen.Kinderen leren zich concentreren op wat ze voelen. Bij kinderyoga gaat het er nooit om wie de beste is. Er is geen goed of fout. Kinderyoga is gewoon leuk!